Süßkartoffel Brownies

Süßkartoffel Brownies

Süßkartoffel Brownies Rezept Wenn der nächste Geburtstag ansteht, dann habe ich jetzt das perfekte Fitnessrezept für euch. Gesunde leckere Brownies- damit könnt ihr ohne Reue eure Liebsten überraschen. Die Grundlage des Teiges bilden die Süßkartoffeln- dadurch kommt...
Low Carb Frühstücksmuffins

Low Carb Frühstücksmuffins

Low Carb Frühstücksmuffins Diese Muffins sind ein echtes Protein-Paket fürs Frühstück und sind wirklich so simpel und schnell gemacht. Ihr könnte sie prima nach eurem Geschmack variieren. Ihr benötigt dazu eine Muffin Form. Zutaten für 12 Muffins : 8 Eier Paprika...
Auberginen Grill Rezept

Auberginen Grill Rezept

Gegrillte Auberginen mit Feta-Minze-Chili Füllung Der Sommer steht vor der Tür und die Grillzeit ist eingeläutet! Und grillen kann auch so gesund sein.  Deshalb habe ich heute ein tolles Veggie-Grillrezept für euch: Zutaten: 1 Aubergine 150 g Feta Minze Chili   Und so...
Zuchinni-Möhren-Brot

Zuchinni-Möhren-Brot

Zucchini-Möhren Brot Ein tolles Rezept für das Frühstück.Das Brot schmeckt super mit Rührei und Avocado, macht sehr satt und lässt sich gut aufbewahren. Für das Rezept braucht ihr: 200g Dinkelmehl, 100g Haferflocken 1 geraspelte Möhre 1 geraspelte Zucchinni 1 Päckchen...
Gesunde  Low-Carb Cracker

Gesunde Low-Carb Cracker

Gesunde Low-Carb-Cracker Diese Low Carb Cracker schmecken hervorragend zu einer guten Guacamole und sind einfach super easy: Zutaten: 100 g Gemahlene Mandeln 100g Gemahlene Haselnüsse 1 EL Olivenöl 8 EL Wasser Kerne eurer Wahl ( Kürbis, Sonnenblumen, Pinien) Sesam...
Frühstücksshake Rezept

Frühstücksshake Rezept

Frühstücksshake- ein Powerpaket am Morgen   Ihr bekommt morgens nach dem Personal Training nichts runter oder es muss schnell gehen? Dann ist mein Frühstückshake genau das richtige Fitnessrezept für euch. Der Proteinshake schmeckt lecker und lässt sich super leicht...